筋トレ

下記でご紹介した二宮体育館のトレーニング機器の状況が変わりました。故障していた古い機器は、修理されずに撤去されることになったと本日付けの張り紙がありました(2023.2.14)。

下記記事で紹介した二宮町立体育館ですが、いそ爺の場合、ウオームアップはトレッドミルを使っていました。今回は天気が良かったので、眺望のすばらしい吾妻山公園まで往復してみました(2022/12/10)。手頃な距離で、心身共にリフレッシュできるので、けっこう良いかなと思いました。

自重を利用したトレーニングもできなくはないですが、バランスよく鍛えようと思うと、なかなか自重だけだと難しいと思います。近くに公共のトレーニングルームがあれば、それを利用しない手はないですよね。今回は、いそ爺の周辺にある二宮町立体育館と小田原アリーナのトレーニングルームを紹介します。