筋トレ前のウオームアップと有酸素運動。たまには、体育館の外でするのもよいかも

下記記事で紹介した二宮町立体育館ですが、いそ爺の場合、ウオームアップはトレッドミルを使っていました。今回は天気が良かったので、眺望のすばらしい吾妻山公園まで往復してみました(2022/12/10)。手頃な距離で、心身共にリフレッシュできるので、けっこう良いかなと思いました。

二宮町立体育館から吾妻山公園 梅沢登り口までは、600mほどです。吾妻山の頂上は標高136mなので、サッと行ってサッと帰ってくるには手頃な距離です。

二宮駅前の役場口からはせまい階段ですが、梅沢口からは比較的幅の広い階段なので、足早に登り下りするには好都合です。

頂上手前に吾妻神社があります。境内にはまだもみじが残っています。

頂上の菜の花畑ではもう花が咲いている場所がありました。今日は富士山もよく見えます。
なお、菜の花は通常12月末ぐらいになると見頃になってきます。

こちらは頂上展望台の裏手からの富士山です。

ここまで来たついでに浅間神社も寄ってみました。この周辺はまだ紅葉が見られます。

下りは早く、体育館までは10分ちょっと。体も温まりいい感じになり筋トレ開始しました。

考えてみたら、梅沢海岸もすぐ隣なので、ウオームアップに砂浜をジョギングするのもよいかもしれないですね。体幹にもよさそうです。今度様子をみてこようと思います。

ちなみに以前利用していた小田原アリーナは、近くに酒匂川サイクリングコースがあり景色がよいのでジョギングには最高でした。

お疲れ様でした。