健康・ウオーキング あなたは筋トレ?有酸素運動?公共のトレーニングルームをお得に活用
自重を利用したトレーニングもできなくはないですが、バランスよく鍛えようと思うと、なかなか自重だけだと難しいと思います。近くに公共のトレーニングルームがあれば、それを利用しない手はないですよね。今回は、いそ爺の周辺にある二宮町立体育館と小田原アリーナのトレーニングルームを紹介します。
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